다이어트

추석 동안 끌어 모은 칼로리와 부기를 격파시킬 따뜻한 차 한 잔. 역시는 역시. 이게 다…

지방이 다이어트에 도움이 된다? ‘오랑캐로 오랑캐를 제압한다’는 뜻의 사자성어 ‘이이제이(以夷制夷)’가 그대로 적용된 다이어트 방법이 있다….

유연해야 산다! 어떤 운동이든 몸을 유연하게 풀어줘야 효과를 제대로 느낄 수 있을 거다.   TAKE…

‘의사 선생님’도 보상 심리를 자극하는 1일 1식은 피하라 하셨다. 그래서 건강하지만 풍요로운 다이어트 식단을 준비했다….

매일매일 비슷한 운동 동작. 뒤집는 순간 새로워진다. TAKE #1 2SETS / 15REPS 난이도 상급 운동…

이토록 달콤한 #슈거프리   달콤하지 않은 진실 “직접적인 독성은 없으나 만성적으로 설탕을 먹으면 독이 됩니다.”…