WELLNESS

더 적게 먹는 대신 몸의 긴장을 덜어내는 데서 시작하는 코르티솔 다이어트에 대하여. | 지금 당신은…

체형 자가 진단법을 계기로, 내 몸의 특징을 조금 더 세심하게 들여다보자. 내 체형에 맞춰 풀어야 할…

요즘 SNS에서는 양 손을 가슴 밑 선에 올려 내추럴·스트레이트·웨이브 체형을 구분하는 자가 진단법이 화제다. 물론…

출퇴근길, 편의점에서 ‘오늘 치 갓생’ 충전하는 법. 1 한국야구르트 갓비움 애플민트 식이섬유 2000mg과 유익균의 먹이가…

잠 못 드는 여름밤, 뒤척이는 대신 채워 넣을 나이트 리추얼 7가지. 완벽한 열대야 리추얼의 시작…

셀럽들의 관리 루틴으로도 익숙한 괄사. 하루 동안 쌓인 피로와 뭉침을 더는 방치할 수 없다. 제대로…

탄탄한 속근육을 깨우는 코어 운동부터 다리가 길어 보이는 힙 운동, 곧고 슬림한 다리 라인과 말린…

체중계의 숫자를 줄이는 것보다 중요한 건 몸을 얼마나 길고 바르게 쓰느냐다. 코어와 엉덩이, 등 근육을…

넘쳐나는 서플먼트의 시대, 중요한 건 많이 챙겨 먹는 것이 아니라 내 몸이 필요로 하는 순간에…

일상을 잠시 내려놓고 떠나고 싶다면, 뷰티쁠 크루가 추천하는 여름 여행지를 주목할 것!   다은(모델, @lixdani)…