WELLNESS

체중계의 숫자를 줄이는 것보다 중요한 건 몸을 얼마나 길고 바르게 쓰느냐다. 코어와 엉덩이, 등 근육을…

넘쳐나는 서플먼트의 시대, 중요한 건 많이 챙겨 먹는 것이 아니라 내 몸이 필요로 하는 순간에…

일상을 잠시 내려놓고 떠나고 싶다면, 뷰티쁠 크루가 추천하는 여름 여행지를 주목할 것!   다은(모델, @lixdani)…

굳은 관절을 열고 큰 근육을 움직여 정체된 몸의 대사 리듬을 켜는 루틴 6가지. | 6…

무거운 몸을 깨우는 건 더 혹독한 식단이 아니라, 하루의 대사 리듬을 다시 켜는 작은 루틴이다….

일상 속 작은 움직임부터 라인을 다듬는 타깃 운동까지, 둔근을 다시 작동시키는 루틴 6가지. | 6…

통증의 시작은 허리가 아니라, 아무 일도 하지 않는 엉덩이일 수 있다. CHECK LIST혹시 나도? 자가…

운동하기 좋은 계절, 거창한 도전보다 꾸준한 루틴이 더 중요해지는 때다. 뷰티쁠 크루가 요즘 몸과 마음의…

업무 중 틈틈이 실천하기 좋은, 사무실 기물을 활용한 부기 완화 운동 6가지. | 6 QUICK&EASY…