어제보다 나은 오늘, 내 몸의 긍정적인 변화
몸과 마음을 차분히 가다듬고 2020년을 맞이한다. 퓨어 100% 의 의미 뉴질랜드에서 100% 식물성 우유 ‘밀크…
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죄책감 없이 즐기는 맛있는 한 끼! 프로 다이어터들을 위한 저칼로리 식단. 파지티브호텔 지중해 이지백 쓰리베리즈…
SO? 불편함의 진실을 깨달은 그들의 진솔한 이야기. ‘꾸밈 노동’을 멈춘 후 내 삶이 달라졌다. 이전…
배우 이가은이 폴댄스의 기초 운동법 중 다이어트에 효과적인 운동법을 소개한다. 폴댄스 기본 운동법 3…
10분 간격으로 울리는 알람 소리에도 정신이 몽롱하고, 커피 한 잔을 들이켜도 피로가 가시지 않으며, 푹…
아직도 ‘간헐적 단식’ 하세요? 다이어트 효과는 물론이고 인스턴트식품과 탄수화물에 길들여진 몹쓸 몸을 바로잡는 ‘기습적 단식’…
몸의 정렬을 재정비해야 군살이 붙지 않는다. 핵심은 ‘골반’에 있다. LHJ 치마가 한쪽으로만 돌아가거나, 바지를 입었는데 양쪽…
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