체중감량

매일 밤 야식을 참지 못하는 것도, 간식을 손에서 놓지 못하는 것도 단지 의지가 부족해서일까? 습관과…

지금껏 다이어트에 실패한 이유, ‘체중 설정값’ 때문이다. 찌고 빠지는 건 뇌가 정한다 한 번도 안…

“짜증 나니까 짜증 내지. 살 빼느라 뭘 먹지도 못하는데 진짜 서럽게. 나 이해 못해줘?” 지금…

다이어트에 좋은 레몬과 커피. 둘을 섞어 마시면 살이 두 배로 빠질까요? 요즘 다이어트에 가장 큰…

먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다?   언젯적 거꾸로 식사법? 다이어트 ‘고인물’이라면 한 번쯤 들어봤을 ‘거꾸로…

체중이 60kg을 넘는다면 죽는 게 나아요! ‘개말라 인간’이 되고 싶은 당신에게.   “같이 #프로아나 하실…

단, 골든 타임 내에 빠르게 빼야 한다. 신체 에너지 소비를 높이는 #급찐급빠 행동 강령 10가지….