진짜 민감성 피부 맞나요?

자극에 반응한다고 모두가 다 민감성 피부는 아니다. 진짜 내 피부타입은 무엇일까?

2017년 국제 학술지 〈피부 연구 및 기술(Skin Research and Technology)〉에 게재된 건국대 피부과 이양원 교수팀 연구 결과에 따르면, 한국인의 인구통계학적 기준에 맞춘 15세 이상 1000명 중 56.8%는 자신의 얼굴을 ‘민감성 피부’라고 평가했다. 그중 ‘매우 민감하다’는 14.2%, ‘민감하다’는 42.6%였다.

비교 대상국의 민감성 피부 유병률은 미국 44.6%, 유럽 38.4%, 러시아 39.7%, 브라질 34.2% 등으로 우리나라와 큰 차이를 보였다. 일본은 54.5%로 높은 편에 속했지만, 한국인이 자기 피부를 민감성으로 평가하는 비율은 비교 대상 12개국 중 가장 높았다. 연구팀은 논문에서 “한국인이 스스로 민감성 피부로 여기는 비율이 높은 이유는 생활수준의 향상, 외모 가꾸기 문화 확산 등으로 피부에 대한 관심이 높아졌기 때문으로 보인다”고 진단했다.

〈뷰티쁠〉 웹사이트를 통해 20~30대 여성 104명에게 설문 조사를 할 때도 비슷했다. ‘어떤 피부 타입을 갖고 있는가?’에 대한 답변으로 28.9%가 ‘민감성’을 택했으며, 건성(21.9%)과 중성(18.4%), 수분 부족형 지성(17.5%)이 뒤를 이었다. 그러나 피부과학적으로 민감성 피부는 외부의 자극 물질, 알레르기 물질, 혹은 환경 변화나 인체 내부 원인에 대해 정상인 피부보다 더 민감하게 반응해 자극 반응이나 피부염을 잘 일으키는 피부를 말한다.

정상적으로는 반응을 일으키지 않는 자극에 따끔거림, 화끈거림, 통증, 가려움증, 얼얼한 느낌 등 불쾌한 감각이 일어나는 피부가 민감성 피부다. 붉은 기나 오톨도톨하게 튀어나온 구진, 반복적인 각질 등이 눈에 띌 때도 있지만, 이런 병변 없이 주관적인 증상만 호소하는 사람도 있다. 과연 내 피부는 진짜 민감성 피부인 걸까?

  민감성 피부의 유형

“민감성 피부는 단순히 악화 요인만 피한다고 나아지지 않습니다. 치료할 때는 반드시 원인 파악을 위한 피부 검사를 해야 합니다.” 유앤영피부과 명동점 김지영 원장의 말처럼 피부에 나타난 문제를 해결하려면 피부 유형을 잘 알아야 한다. 아래 피부 타입 5가지는 피부과 전문의가 미국의 레슬리 바우만 박사가 정의한 내용을 참고해 분류한 민감성 피부 종류다. 민감성 피부를 객관적으로 수치화해 구분하는 기준은 없지만, 민감성 피부의 공통 특징은 존재한다. 첫 번째, 손상 피부를 뜻한다. 피부 장벽이 약해진 피부 역시 해당 유형에 포함된다. 두 번째는 염증 피부, 마지막으로 작은 자극에도 과도한 반응이 일어나는 과민성 피부가 있다. 이 3가지 특징은 바우만 피부 타입과 국제가려움연구포럼(International Forum for the Study of Itch, IFSI)에서 정의한 것이기도 하다.

  나의 피부 민감도 체크 방법

적은 자극에도 잔뜩 성난 피부, 민감도를 낮출 방법 어디 없나요?

  LEVEL 1
날 선 피부는 촉촉해야 산다!

민감성 피부는 수분이 부족할 확률이 높다. 과도한 건조함과 탈수, 작열감과 가려움증은 모두 ‘수분 부족‘에서 나타난다. 피부에 수분이 부족하고 건조해지면서 과도한 피지가 뿜어져 나오고, 곧 여드름·알레르기·홍조 등 민감 증상으로 이어지니 주의할 것.

닥터자르트 더마스크 바이탈 하이드라 솔루션 프로
보습 성분인 히알루론산을 작게 쪼개 흡수율을 향상시키는 리포솜 공법으로, 피부 보습 장벽까지 수분이 빠르게 흡수되도록 돕는다. 26g×5개입 3만원.

메디힐 더마 시너지 랩핑 마스크-보습 장벽
8중 히알루론산과 판테놀이 피부 속부터 빠르게 침투해 겉보습과 속보습을 모두 개선하는 보습 장벽 시트 마스크. 25ml 3만5000원.

토니모리 어성초 시카 쿨링 수분크림
열감이 오른 피부 온도를 내려줄 수분 크림. 지리산 어성초와 엑소 시카 성분으로 피부를 편안하게 진정시킨다. 100ml 2만9000원.

  LEVEL 2
피부 세포 벽돌, 지질막을 쌓아요

“스킨케어 아이템을 이것저것 사용하기보다 하나의 보습제를 아침저녁으로 동일하게 쓰고 가급적 여러 성분이 들어 있는 것보다 보습과 진정 기능에 충실한 제품을 사용한다.” 창피부과 김창식 원장의 설명처럼 민감성 피부는 자극을 피하고 피부를 보호하는 것이 일순위다.

센텔리안24 프로슈티컬 엠디 크림
피부 장벽이 손상된 부위나 피부 염증 부위를 보호하려고 사용하는 크림 타입의 제품. 피부 위에 부드러운 보호막을 형성해 마찰 자극 없이 촉촉하게 케어해준다. 100g 4만5000원.

아떼 바이탈 비 캄 판테놀 크림
수분 공급, 진정에 효과적인 판테놀과 티트리 복합 성분을 72% 함유해 수분벽이 뚫린 피부에 보습감을 채워준다. 50ml 3만4000원.

폴라초이스 프로콜라겐 멀티-펩타이드 부스터 앰플
피부 구성 요소가 제대로 활성화할 수 있도록 도움을 주는 펩타이드 6종을 함유해 탄탄한 피부로 가꿔준다. 20ml 8만7000원.

  LEVEL 3
울긋불긋 붉은 기와 작별하기

미파문피부과 문득곤 원장은 “무엇보다 외부 자극을 받을 때는 피부부터 보호해야 한다”고 강조했다. 얼굴에 손을 대는 등의 행동을 삼가고, 새로운 화장품을 사용하기 전 팔뚝 안쪽에 패치 테스트를 하길 권한다. 자극받아 붉거나 여드름이 올라오면 내게 맞는 진정 성분을 투여하자.

꼬달리 비노쀠르 살리실릭 스팟 솔루션
자연 유래 살리실산, 티트리, 나이아신아마이드의 집중 극약 처방으로 사용 부위의 트러블 완화와 빠른 진정 효과를 경험할 수 있다. 15ml 2만2000원.

스킨푸드 판토테닉 워터 파슬리 사일런스 에센스
판토텐산이 풍부한 미나리 추출물이 지친 피부에 유수분 밸런스를 개선해준다. 70ml 3만2000원.

리얼베리어 시카 릴리프 Rx 페이드인 세럼
병풀의 핵심 성분인 테카와 독자 개발 세라마이드를 리포솜한 성분이 외부 자극에 의한 붉은 기를 빠르게 회복하고 피부를 즉각적으로 진정시킨다. 50ml 3만2000원.

사진 김태선
모델 아카리
메이크업 박수지
헤어 홍현승
스타일리스트 김민지
도움말 지영(유앤영피부과 명동점) 김창식(창피부과) 문득곤(미파문피부과)