단백질이 모발을 공격했다!

과유불급 단백질 모발 케어의 진실.

“난 사람이 여유가 있는지 없는지를 볼 때 머릿결과 구두를 봐요.” 드라마 <안나>의 손꼽히는 명대사다. 사람의 인상에서 머릿결이 그만큼 중요하다는 이야기다. 실제로 부를 과시하려고 값비싼 헤드스파에 다니거나 찰랑찰랑한 머릿결 유지를 위해 수입 생수로 머리를 감는 사람도 있다고. 언제부터인가 머릿결이 푸석푸석하고 모발이 가늘어지거나 끝이 갈라지는 등 모발의 힘이 약해짐을 느꼈다면 ‘단백질’을 범인으로 의심해볼 것.

모발 건강은 모발 바깥쪽인 큐티클층이 결정하는데, 손상 요인은 자외선, 냉난방, 스트레스, 영양 부족, 과다한 염색, 수면 부족, 잘못된 빗질이나 관리법 등 다양하다. 머리카락은 아미노산계 단백질인 케라틴 성분으로 구성되어 있다. 인체에서 쓰고 남은 단백질이 몸 밖으로 밀려 나오며 머리카락이 자란 거다. 그래서 우리는 당연히 손상된 머릿결 회복을 위해 단백질을 공급해야 한다고 생각한다.

그러나 미파문피부과 문득곤 원장은 “단백질이나 케라틴 성분이 풍부한 제품을 과도하게 사용하면 오히려 머리카락이 거칠어지고 손상되며, 곱게 물들인 헤어 컬러까지 칙칙해질 수 있다”고 말한다. 또 그는 “단백질 트리트먼트는 모발 가닥을 케라틴으로 코팅해 모발 분자 사이의 결합에 힘을 더하는데, 이 단백질은 실제로 모발의 큐티클에 축적되어 모발을 더 무겁게 만들수 있다”고 덧붙였다.

단백질 코팅으로 무거워진 모발은 중력의 영향을 받아 더욱 마모되거나 모발 끝이 갈라지게 된다. 게다가 모발이 좋은 상태를 유지하려면 수분과 영양분이 큐티클을 통과해 피질에 도달해야 하는데, 피질이 단백질로 과하게 코팅되어 있으면 영양 성분이 큐티클층까지 도달하지 못한다.

단백질 과부하의 가장 큰 원인은 단백질 헤어 제품의 남용이다. 문득곤 원장은 모발 단백질 과부하 증상을 개선하는 방법으로 “단백질 제품을 권장량 이상 사용하지 말라”고 말한다. 단백질이나 아미노산 성분이 함유된 제품이라면 제품 하나만 사용하거나 사용 빈도를 낮춰야 한다. 2주에 한 번, 모발 타입에 맞는 순한 클래리파잉 샴푸를 사용하는 것도 도움이 된다.

단, 단백질을 헹구기 위해 머리를 너무 자주 감거나 과도하게 컨디셔닝하는 건 추천하지 않는다. 에센셜 오일을 사용해 모발 뿌리에 남은 단백질을 제거하는 것도 방법이다. 페퍼민트나 클라리세이지, 라벤더 오일 등을 바르면 과도한 단백질이 어느 정도 정화되고 모발에 수분을 공급해 자연스러운 탄력을 회복할 수 있기 때문이다.

모발에 단백질을 공급하고 싶으면 음식으로 섭취하길 추천한다. 생선, 우유, 육류 등 단백질 식품 외에 비타민 A가 풍부한 장어, 달걀노른자, 녹황색 채소는 케라틴 형성에 도움을 주고, 철, 요오드, 칼슘이 함유된 해조류나 견과류 등의 미네랄은 두피의 신진대사를 높여 모발에 윤기를 내는 데 효과적이다.

  모발 복구에 도움을 주는 샴푸 리스트

과도한 단백질, 피지와 쌓인 먼지를 제거하는 방법으로 딥 클렌징 또는 클래리파잉 샴푸 사용만큼 좋은 게 없다. 2주에 한 번 사용하고 항상 수분 공급 컨디셔너로 적절한 수분을 공급하면 모발 복구에 효과를 볼 수 있을 거다.

1 아베다 로즈메리 민트 샴푸
천연 산화 방지제가 포함되어 모발을 풍성하게 하고, 페퍼민트가 두피를 시원하게 해준다. 250ml 2만9000원.
2 올라플렉스 NO.4C 본드 메인터넌스 클래리파잉 샴푸
모발에 남아 있는 중금속, 기름, 화장품 등의 불순물을 제거하고, 두피 깊숙한 곳까지 노폐물을 깨끗하게 닦아 모발을 부드럽게 만들어준다. 250ml 4만3000원.
3 록시땅 젠틀&밸런스 미셀라 샴푸
에센셜 오일 5가지에 프로바이오틱스를 함유해 바람, 열, 추위 등과 같은 외부 자극으로부터 두피와 모발을 보호하고 pH의 자연적인 균형 유지에 도움을 준다. 500ml 4만5000원.
4 오리베 세린 스칼프 오일 컨트롤 샴푸
오일 컨트롤 샴푸가 녹조류 및 프리바이오틱스 혼합물을 이용해 두피를 부드럽게 세정하고, 건강한 두피로 가꿔준다. 250ml 7만9000원.
5 클로란 아쿠아민트 딥클렌징 쿨링 샴푸
항산화 작용과 정화 기능이 뛰어난 아쿠아민트 성분과 식물 유래 계면활성제로 자극 없이 세정력이 좋으며, 샴푸하는 순간 개운하게 느껴지는 온도감이 특징이다. 400ml 2만6000원.

사진 김태선
도움말 문득곤(미파문피부과)