스테파니 미초바의 탐나는 라이프
우리가 미처 알지 못한 스테파니 미초바의 소소한 일상을 들여다본다. PERSONAL STYLE 편하게 입는 것을…
WELLNESS
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호르몬이 다이어트를 방해하나요?
다이어트, 시작하자마자 정체기가 왔다? 우리가 몰랐던 다이어트 성공의 지름길, 정답은 바로 ‘호르몬’이다. 겨우내 야무지게 잘도…
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30초만 멈추면 살이 절로 빠진다!
가만히 있어도 다이어트가 가능하다? 멈추면 살이 빠지는 순간포착 다이어트. 1 바닥에 엎드리고 누운 뒤, 양팔은…
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한혜연&홍현희 다이어트 리얼 검증
요즘 유행하는 다이어트를 바라본 전지적 전문가 시점. 체중 감량에 도움을 주는 퀘르세틴과 이소람네틴이 함유된 식물…
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‘엉뽕’ 없이 힙 라인 살리는 운동
빈틈을 채워야 실루엣이 산다. ‘엉뽕’ 없이도 봉긋한 힙라인 만들기. 1 낮은 소파나 테이블을 등 뒤에…
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미세먼지와 바이러스를 이기는 진짜 호흡법
미세먼지, 바이러스와 공존하는 2020년식 생존 전략, 면역력을 높이는 진짜 호흡법. 태어나면서 바로 체득하는 생존 본능,…
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먹자마자 뺀다! 식후땡 운동
야식과 폭식의 유혹에서 벗어나기 힘들다면 살찔 틈 없이 식후 곧바로 빼는 운동으로 눈을 돌리자. 입은…
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착한 유지방, 나쁜 유지방
‘다이어트 식품이다? 아니다?’ 유지방에 대한 무시무시한 논쟁들의 해답을 찾아서. 01 저지방은 괜찮지 않아요? 다이어트를…
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콜라겐 먹고 예뻐지자!
에버콜라겐 인앱업 플러스로 수분 탄력 플러스! 에버콜라겐 인앤업 플러스
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식샤를 ‘제대로’ 합시다
우리가 당연하게 받아들이고 있는 식사의 상식, 알고 보니 오류투성이다? 서른 즈음까지 나는 하루 한 끼만…
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