매끈한 다리 라인을 위한 하루 1분 스트레칭
더 가늘게, 더 탄탄하게! 꽁꽁 얼어붙은 다리를 풀어줄 ‘레그 웜업’을 장착해보자. TAKE #1HAMSTRING STRETCH…
종아리 운동
종아리 박살내는 1분 운동
여름 미션, ‘신의 영역’ 종아리 탄력을 극대화해주는 여섯 가지 운동. TAKE #1SEATED CALF STRETCH…
헤일리 비버 같은 미끈한 종아리 만들기
‘신의 영역’ 종아리도 날씬해질 수 있나요? TAKE #1 3SET / 10REPS 난이도 초급 운동…
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