골반운동

  • STRETCH OUT

    복근부터 허벅지, 그리고 골반까지. 쫙 찢고 당길수록 훅 빠진다.   TAKE #1REVERSE TABLETOP POSE 3SETS…

  • 누워서 살 빼기

    복잡한 세상, 다이어트라도 누워서 편하게 하자.   TAKE #1AB PREP 3SETS / 10REPS 난이도 초급…

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