헤일리 비버 같은 미끈한 종아리 만들기
‘신의 영역’ 종아리도 날씬해질 수 있나요? TAKE #1 3SET / 10REPS 난이도 초급 운동…
종아리
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뭉치면 죽는다
같은 키, 다른 비율? 그 원인은 달걀을 품은 듯 알이 꽉 찬 종아리! 뭉친 근육만…
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이불 밖은 위험해! #눕다이어트
꼼짝도 하기 싫은 겨울. 마약 같은 전기장판에서 벗어나지 못하겠다면 누워서라도 운동을 시작하자. 1 오른쪽 팔로…
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