깃털 어깨 만드는 1분 운동 플랜
움직임이 둔해지고 어깨가 무거워진다. 딱딱하게 굳기 전에 풀어줘야 한다. TAKE #1 3SETS / 20REPS 난이도…
일자어깨
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움직임이 둔해지고 어깨가 무거워진다. 딱딱하게 굳기 전에 풀어줘야 한다. TAKE #1 3SETS / 20REPS 난이도…
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