피로를 풀어낼 시간
셀럽들의 관리 루틴으로도 익숙한 괄사. 하루 동안 쌓인 피로와 뭉침을 더는 방치할 수 없다. 제대로…
마사지
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페이스 PT 2탄 : 매일 5분, 얼굴 근육 깨우기
얼굴을 지지하는 어깨, 목, 쇄골 자극 운동부터 얼굴 근육을 직접적으로 자극하는 페이스 PT까지 매일 5분씩만…
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이토록 중요한 근막 1
흐물흐물 탄력 없고 뻣뻣한 근막은 NO! 몸 전체의 움직임, 순환, 감각 그리고 통증까지 조율하는 근막에…
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발 건강 지키고 가실게요 2
별거 아닌 것 같지만 틈틈이 따라 하면 발 근육 이완과 강화는 물론 종아리, 허벅지, 고관절…
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얼굴도 다이어트가 필요해!
처진 볼과 둔탁한 턱선, 푹 꺼진 눈가를 시술 없이 해결하는 페이스핏 다이어트. HOW-TO TAKE…
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비누도 괄사가 될까?
클렌징과 마사지를 동시에 할 수 있다고? 기능적인 쉐입의 멀티 클렌징 아이템, 괄사 페이셜 솝 활용법….
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림프 마사지 제대로 못하면 말짱 꽝?
림프 마사지 효과를 극대화하려면 기본 손동작부터 확실히 해야 한다. 어느 날 유튜브 알고리즘이 데려다준 곳….
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아침 부기 격파
남은 시간은 1시간! 일촉즉발 상황 속아침 부기를 격파해야 된다면 단순한 마사지만으로는 역부족이다. 1 차갑거나…
