‘덜’ 먹어서 살이 찐다?
나를 살찌게 하는 건 ‘과잉’이 아닌 ‘결핍’일 수 있다. 1 비만의 원인이 결핍이라고?매일 살과의 전쟁을…
공복감
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비만을 좌우하는 수면의 세계
못 잔 만큼 살이 찐다고? 언제, 어떻게 자느냐가 비만을 예방한다. 우리는 인생의 3분의 1을 잠자는…
나를 살찌게 하는 건 ‘과잉’이 아닌 ‘결핍’일 수 있다. 1 비만의 원인이 결핍이라고?매일 살과의 전쟁을…
못 잔 만큼 살이 찐다고? 언제, 어떻게 자느냐가 비만을 예방한다. 우리는 인생의 3분의 1을 잠자는…
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