기초 체력 100% UP 시키는 홈트 7
근력과 체력을 동시에! 기초체력을 100까지 끌어올릴 ‘종이 인간 탈출’ 프로젝트. TAKE #1PIKE PUSH UP…
짐볼 운동
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뒤집으면 살이 빠져요
매일매일 비슷한 운동 동작. 뒤집는 순간 새로워진다. TAKE #1 2SETS / 15REPS 난이도 상급 운동…
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근력과 체력을 동시에! 기초체력을 100까지 끌어올릴 ‘종이 인간 탈출’ 프로젝트. TAKE #1PIKE PUSH UP…
매일매일 비슷한 운동 동작. 뒤집는 순간 새로워진다. TAKE #1 2SETS / 15REPS 난이도 상급 운동…
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