체온 끌어 올려!
체온이 1℃만 떨어져도 면역력이 30%나 저하된다고? 얼어붙은 몸을 녹이고 면역력을 높여줄 온열 운동. TAKE…
코어 운동
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제자리 뛰기로 살이 빠진다고?
칼로리 모소부터 코어 강화까지. 똑같이 운동해도 효과가 더 높은 제자리 뛰기 운동. TAKE #1SINGLE…
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칼로리 모소부터 코어 강화까지. 똑같이 운동해도 효과가 더 높은 제자리 뛰기 운동. TAKE #1SINGLE…
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