WELLNESS

각종 스트레스와 자극으로 지친 하루, 아답토젠으로 리셋하세요! 스트레스 치유제, 아답토젠이 뭐길래? 지금 이 기사를 읽고…

틈틈이 따라 하기만 해도 풋코어 근육을 탄탄하게 강화하는 데 도움이 되는 맨발 또는 작은 소도구를…

작은 발끝의 근육이 전신의 균형을 바꾼다. 보이지 않지만 가장 중요한 힘, 풋코어에 대하여. 풋코어가 몸의…

운동이라는 단어가 무색할 정도로 간단한 가로 근육 강화 운동법 8가지. 틈틈이 따라 하기만 해도 몸의…

턱 밑에서 발바닥까지, 몸을 수평으로 지탱하는 근육이 있다. 작은 근육이지만 전신 균형과 젊음을 지키는 숨은…

올해 10월은 유난히 긴 연휴가 예정되어 있다. 인플루언서이자 바레 강사로 활동 중인 신소여(@soyeo)에게 그녀만의 홀리데이…

안구 주변에 위치한 근육을 구석구석 자극하고 이완할 수 있는 간단 셀프 운동법. 6 QUICK &…

디지털 피로 시대, 오늘도 과로한 눈을 위한 디톡스 처방전. 침침한 눈을 위하여 스마트폰을 들여다보며 하루를…